風邪に心身の休養が必要な理由

大事な仕事があるのに、風邪やインフルエンザになって
悪化してしまった。

そんな事はないでしょうか。
そういう時こそ、食べて栄養補給より休養が大事なのです。
その理由をお伝えしたいと思います。

食べられないのに無理して食べる必要はない

風邪の時には、栄養のあるものを食べて、汗を沢山かいて、
薬を飲んで寝ればいいという都市伝説まがいな事を
信じている人も多い様ですが、

以下の様な症状が出ているなら、本来は、

水だけ飲んで家で数日～5日間寝ている方がいいのです。

1:朝一番に、スナック菓子を除く炭水化物も口に入らない。
2:体がだるくてボーっとする、ふしぶしが痛んで、休日はずっと寝ている。
3:お風呂の中で寝てしまった事がたびたびある。