ad
夏場に冷たいものを飲みすぎたり、食べ過ぎたり
していないでしょうか。
シルバーウィーク中に、熱が出た、おなかをこわした。
そんな人は、案外内臓が悲鳴をあげているかもしれません。
とはいっても腹持ちが悪いと、仕事が出来ないという方。
夕食、夜食時に腹持ちがよく、体が回復する、
御吸い物＋お餅はいかがでしょうか。
御吸い物の袋とお餅だけで出来る！
写真：永谷園
用意するのは、
松茸のお吸い物、もしくはお寿司屋さんのお吸い物など、
小分けしているお吸い物一袋。
小さめのお餅2個。
お好みでお酒少々。
お餅を冷凍してあるなら解凍して柔らかくした後、
御吸い物のもと、お酒少々、200ccのお湯を加え
かきまぜて出来上がり。
体力を消耗するスポーツアスリートには、
これにバルサミコ酢を2適ぐらい加えるのもお勧めです。
お餅だけだと寂しい。
という方は写真の様に、カマボコを添えてみるのもいいでしょう。
嚥下障害の方には代用品を
写真：cookpad
お子さんや、お年寄りの方にとって、
よく煮込んだお餅は口当たりも良くてお薦めです。
その一方で喉に詰まらせてしまうかもしれないという
心配があります。
そんな場合は、お餅の代用品として
サランラップで御飯をすりつぶした、
御飯シートを応用したものを使うといいと思います。
フライパンで表面を少しだけ焼くと、
おこげみたいになるので、違ってテイストが楽しめます。
いかがでしたでしょうか。
夏場の内臓の疲れは、この様にお腹に優しいものを食べて
休ませる事が一番です。
この他にも全体的に体を休ませる事が、
内臓の疲れを取り未病へと導きます。
今、あなたにオススメ
ad
関連記事
-
-
駒大合格した欽ちゃんの勉強法はエリート勉強法？
コメディ界でも重鎮と言われる萩本欽一さんが 駒澤大学仏教学部を受験し合格したのが今年冬。 御
-
-
超便利なiPhoneニュースアプリ７つを紹介します
mixiニュース 懐かしのmixiのニュースアプリ。 ログイン不要で意見を書いたりみんな
-
-
【おしゃべりおばさん】あれは全部独り言！おしゃべりは聞くな！
貴方の周りにもいませんか？ 話し出すと 自分の事ばかり、のべつまくなしに喋るおばさん
-
-
『町のでんきやさん』を作る、松下幸之助商学院ってどんな所？
大型家電量販店が、ネット通販に押され熾烈な価格競争を繰り広げた末に閉店に追い込まれる一方で、町の電気
-
-
【性転換】1600円で名前も性別も何度でも変えられるメキシコ怖いwww
日本でLGPDを自称するのはまだまだ難しい。 理解ある職場に勤めている人でも偏見の目にさらされる事
