ad
台風が過ぎた後は、スーパー熱帯夜の到来が予想される。
そろそろ北海道もエアコンつけないときつくなってきた。室内は1階で30度。毎日熱帯夜で1階でも窓開けないと眠れない。
— かおるNo.21 (@keito8880) 2018年7月30日
夜9時をすぎても、最低気温が27度を下回らないとされる、スーパー熱帯夜の到来を前にして、睡眠負債をふせぐために、寝苦しい夜でも寝られるコツはあるのだろうか。
寝る一時間前にクーラーを付けていたのでは間に合わない
寝苦しい夜に、寝室の室温をエアコンで快適な温度に下げておくのは、もはや常識。
だが、世の快眠セラピストの本を読んでみると『真夏に熟睡できる対策』の大半は、時代遅れである事がよく判る。
寝る一時間前から、エアコンで寝室を25度～26度に冷やしておきましょうというのが、セラピストたちのアドバイスなのだが、これらは、
夜6時現在の最低気温が24度近くである事を前提に考えた事
熱帯夜で暑くて眠れない
今、あなたにオススメ
ad
関連記事
-
-
メルセデス車のネット販売、一体誰が買う？
メルセデス車をオンライン直販＝若者ターゲットに―独ダイムラー http://headlines.y
-
-
【君の名は】リピーター続出をうけて一週間フレンズも公開
アニメ不作と言われた時代に空前のヒットを巻き起こし 世代を超えてリピーターを生んだ新海氏監督の『君
-
-
バドで韓国の嫌がらせ？真相は？
本当に、こんなことがあるのか？ バドミントン世界一の田児賢一選手が、韓国の嫌がらせによって負けまし
-
-
【都知事選】小池氏当選・賛否両論の嵐の末の結果
舛添都知事辞任に伴う、東京都都知事選が猛暑の中行われ、 過去最多の21人が立候補した中、 元
-
-
【課長受難】抑えておくべき課長・係長・部下を持った時の心得
課長受難時代である。 管理職が固定給になり、残業代は出ない。 会社や部門次第では上の部長から
- PREV
- 2018年8月公開予定の映画
- NEXT
- 極上の孤独は、何故炎上しながら売れるのか