陰ヨガで美脚になる☆　むくみを解消して脚スッキリ！

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☆投稿者：B-life

☆公開日：2017-04-20 09:00:01

☆視聴時間：22:32

☆視聴回数：7521

☆動画の評価：4.79



今回の陰ヨガのテーマは『美脚』です。
滞ったリンパの流れを良くし、むくみを解消してスッキリした脚に戻しましょう！
３つのポーズを左右それぞれ行っていきます。
ドラゴンとツイストドラゴンのポーズは、無理してやると股関節を痛めてしまうので、できる範囲で行ってみてください。

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フローヨガが好きな方や持ち運びたい方は4mm、ゆったり系ヨガが好きな方は6mmがオススメ。

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夜ヨガで使用するとリラックス効果が高まります。
ライトの色も７色自由自在で、気分によって変えられるのがいいですね。

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Tobu – Nostalgia
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