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暮らしに役立つ動画を紹介
暮らしや生活に役立つ動画をYoutubeから厳選して収集しています。
Youtubeでのお役立ち動画を毎日アップしていきますので、ぜひご覧ください。
(動画の元ページはこちらをご覧ください)
☆投稿者:B-life
☆公開日:2017-04-20 09:00:01
☆視聴時間:22:32
☆視聴回数:7521
☆動画の評価:4.79
今回の陰ヨガのテーマは『美脚』です。
滞ったリンパの流れを良くし、むくみを解消してスッキリした脚に戻しましょう!
3つのポーズを左右それぞれ行っていきます。
ドラゴンとツイストドラゴンのポーズは、無理してやると股関節を痛めてしまうので、できる範囲で行ってみてください。
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【おすすめアイテム】
suria HDエコマットプラス
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グリップ力が抜群で、快適にポーズが取れるマットです。
フローヨガが好きな方や持ち運びたい方は4mm、ゆったり系ヨガが好きな方は6mmがオススメ。
Anjou アロマディヒューザー
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夜ヨガで使用するとリラックス効果が高まります。
ライトの色も7色自由自在で、気分によって変えられるのがいいですね。
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【B-lifeについて】
Website: http://b-life.tokyo/
Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/
Twitter: https://twitter.com/blifetokyo
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【BGM】
Tobu – Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial
Epidemic Sound
http://www.epidemicsound.com/
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