エコノミークラス症候群、生活不活発病予防に役立つ3分間の、元気が湧くエクササイズ”手のひらに太陽を”

暮らしに役立つ動画を紹介

暮らしや生活に役立つ動画をYoutubeから厳選して収集しています。

Youtubeでのお役立ち動画を毎日アップしていきますので、ぜひご覧ください。

（動画の元ページはこちらをご覧ください）





☆投稿者：Yuko Natsuhara

☆公開日：2016-04-23 04:13:50

☆視聴時間：3:8

☆視聴回数：184

☆動画の評価：5.00



2016年3月、アメリカに住む娘(56)が、一人暮らしの家に閉じ籠りがちな母(85)の血流を良くするために、看護師の姪っ子(26)を巻き込んで制作したエクササイズビデオです。
その後４月に熊本地震が発生し、避難生活を送る方々の健康上の問題が深刻に。日本まで行ってエクササイズのボランティアは出来なくとも、このビデオが必ずやお役に立つと信じ、公開することにしました。リズムに乗って、やなせたかしさんのメッセージを口ずさみながら、身体を動かしてみてくださいね。
“脳フィットネス”のフリフリグッパー体操や空手やヒップホップの要素も入れ、遊び心も加えたのでどの年代の方にもマッチし、仲間とやれば、コミュニティーツールにもなると思います。(職場のアメリカ人の子供達もノリノリでやってくれました。)

皆様のお気持ちが、ひと時でも軽くなりますように。また、健康を害されませぬようにと、心からお祈りしています。