エコノミークラス症候群、生活不活発病予防に役立つ3分間の、元気が湧くエクササイズ”手のひらに太陽を”
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Youtubeでのお役立ち動画を毎日アップしていきますので、ぜひご覧ください。
(動画の元ページはこちらをご覧ください)
☆投稿者:Yuko Natsuhara
☆公開日:2016-04-23 04:13:50
☆視聴時間:3:8
☆視聴回数:184
☆動画の評価:5.00
2016年3月、アメリカに住む娘(56)が、一人暮らしの家に閉じ籠りがちな母(85)の血流を良くするために、看護師の姪っ子(26)を巻き込んで制作したエクササイズビデオです。
その後4月に熊本地震が発生し、避難生活を送る方々の健康上の問題が深刻に。日本まで行ってエクササイズのボランティアは出来なくとも、このビデオが必ずやお役に立つと信じ、公開することにしました。リズムに乗って、やなせたかしさんのメッセージを口ずさみながら、身体を動かしてみてくださいね。
“脳フィットネス”のフリフリグッパー体操や空手やヒップホップの要素も入れ、遊び心も加えたのでどの年代の方にもマッチし、仲間とやれば、コミュニティーツールにもなると思います。(職場のアメリカ人の子供達もノリノリでやってくれました。)
皆様のお気持ちが、ひと時でも軽くなりますように。また、健康を害されませぬようにと、心からお祈りしています。
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