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【生活の知恵・裏技】超おいしい柿ジュースの作り方 柿がたくさんある人必見! スムージー ではありません。

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☆投稿者:NOSUKAPI

☆公開日:2016-12-04 08:40:32

☆視聴時間:1:33

☆視聴回数:124

☆動画の評価:0.00



売れすぎてグニュグニュになった柿の方がなめらかでおいしいので、
固い柿はそのまま食べて、グニュグニュで食べられない柿はこの
柿ジュースにすれば無駄なく柿を消化できます。
そのまま食べるのもおいしいですが、この柿ジュースにして飲めば
いくらでもいけます。

■柿(かき)に含まれる主な有効成分と効用

柿には栄養が豊富に含まれており、「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるほど栄養価が高く健康食品として非常に優れていると言われています。
●カリウムは筋肉にとっても欠かせないミネラル

カリウムはナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、高血圧の予防に効果があります。また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。逆に不足すると、筋肉が弱り、障害を起こすそうです。
●柿はビタミンAとCが豊富
どの品種にもペクチン、βカロテンをはじめβ-クリプトキサンチン、ゼアキサンチン、リコピンなどのカロテノイド、ビタミンCを多く含みます。ちなみに、ビタミンCは柿1個で一日の必要量をほぼまかなえるくらい含んでいるそうです。疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果があります。
●柿は二日酔いに効果があると言われています
ビタミンCとタンニンには血液中のアルコール分を外へ排出する働きや副腎機能低下を防止する働きがあるそうです。また、酵素(カタラーゼ、ペルオキシダーゼ)がアルコールの酸化、分解を促ため、血中アルコール濃度の上昇を防ぎます。まさに二日酔いにはもってこいの効果があるようです。 リファ プラチナ電子ローラー ReFa S CARAT (リファエスカラット)
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