*

メタボ(生活習慣病)体質改善に役立つ:骨盤ダイエット体操 6つの基本動作■第5動作:腰部左右

ad



  

暮らしに役立つ動画を紹介



暮らしや生活に役立つ動画をYoutubeから厳選して収集しています。

Youtubeでのお役立ち動画を毎日アップしていきますので、ぜひご覧ください。

動画の元ページはこちらをご覧ください





☆投稿者:smfactory

☆公開日:2012-06-27 02:25:00

☆視聴時間:3:34

☆視聴回数:2328

☆動画の評価:2.50



http://npoyokohama.org/speed_diet

腰部を左右に、身体をしならせて振る

腰を左右に移動させ。腰を振るように、身体をくの字にする。上半身を左右に振るのではなく、身体をしならせるようにする。動作は腰部前後と同じように、はじめは大きくゆっくりから始めて、最後は小さく速い動作にする。これを繰り返し30秒行う。

今、あなたにオススメ

ad



関連記事

【佐藤満春の生活に役立つライフハック】電子レンジで焼き芋がつくれちゃう裏技|@Heaaart(アットハート)

暮らしに役立つ動画を紹介 暮らしや生活に役立つ動画をYoutubeから厳選して収集しています。

記事を読む

【年賀状】一言メッセージで違う!相手別文例まとめ

これだけSNSが普及した現在でも、年賀状は届けば嬉しいもの。 だからこそ、送る方も貰って嬉しい年賀

記事を読む

【ツタヤ図書館】賛否両論というより批判多し?ツタヤ図書館の運命は?

カフェと憩いの場、そして独特の選書方式、空間作りで注目を集め、 インテリアコンセプトを重視した図書

記事を読む

【佐藤満春の生活に役立つライフハック】瓶にこびりついたコショウを塩を入れて取り出す方法|@Heaaart(アットハート)

暮らしに役立つ動画を紹介 暮らしや生活に役立つ動画をYoutubeから厳選して収集しています。

記事を読む

救急車搬送後では遅い!突然死の予兆とは?

半年前まで、元気だった人が、ある日突然…という事もありえるのが現代社会。 40~60代で、身内を突

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

「日本語が含まれない」「URLが3つ以上含まれる」投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)



PAGE TOP ↑