*

メタボ(生活習慣病)体質改善に役立つ:骨盤ダイエット体操 6つの基本動作■第1動作:腰部回転

ad



  

暮らしに役立つ動画を紹介



暮らしや生活に役立つ動画をYoutubeから厳選して収集しています。

Youtubeでのお役立ち動画を毎日アップしていきますので、ぜひご覧ください。

動画の元ページはこちらをご覧ください





☆投稿者:smfactory

☆公開日:2012-06-27 01:48:53

☆視聴時間:3:37

☆視聴回数:3248

☆動画の評価:2.50



http://npoyokohama.org/speed_diet

腰部を、円を描くように回す

円を描くように、腰を回す。左回しをゆっくり小さくから始め、ゆっくり大きく回し15秒。右回しも同様に15秒行う。出来る限りスムーズに左右合計30秒行う。

今、あなたにオススメ

ad



関連記事

【クレーム対応】カルビーの異物混入の対応が神なまとめ

何かと多い食品会社の異物混入事件。 その中で、クレーマーの再購入率95%を誇る 異例の会社、それ

記事を読む

中級編!立位介助で脇に手を入れるなら『〇〇指の外側』を使うと心地よさ急上昇!/安藤祐介

暮らしに役立つ動画を紹介 暮らしや生活に役立つ動画をYoutubeから厳選して収集しています。

記事を読む

ダイエット効果を高める夜の食事メニュー

暮らしに役立つ動画を紹介 暮らしや生活に役立つ動画をYoutubeから厳選して収集しています。

記事を読む

【生活の知恵】【048】【折り紙】超便利! チラシで作る小さなごみ入れ

暮らしに役立つ動画を紹介 暮らしや生活に役立つ動画をYoutubeから厳選して収集しています。

記事を読む

コーラの「ネームボトル」が期間限定で!

https://www.youtube.com/watch?v=du-wfVoLUFY 今、期

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

「日本語が含まれない」「URLが3つ以上含まれる」投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)



PAGE TOP ↑