ad
台風が過ぎた後は、スーパー熱帯夜の到来が予想される。
そろそろ北海道もエアコンつけないときつくなってきた。室内は1階で30度。毎日熱帯夜で1階でも窓開けないと眠れない。
— かおるNo.21 (@keito8880) 2018年7月30日
夜9時をすぎても、最低気温が27度を下回らないとされる、スーパー熱帯夜の到来を前にして、睡眠負債をふせぐために、寝苦しい夜でも寝られるコツはあるのだろうか。
寝る一時間前にクーラーを付けていたのでは間に合わない
寝苦しい夜に、寝室の室温をエアコンで快適な温度に下げておくのは、もはや常識。
だが、世の快眠セラピストの本を読んでみると『真夏に熟睡できる対策』の大半は、時代遅れである事がよく判る。
寝る一時間前から、エアコンで寝室を25度～26度に冷やしておきましょうというのが、セラピストたちのアドバイスなのだが、これらは、
夜6時現在の最低気温が24度近くである事を前提に考えた事
熱帯夜で暑くて眠れない
今、あなたにオススメ
ad
関連記事
-
-
6月公開のオススメ映画
6月8日から、是枝監督の『万引き家族』が公開になる。 祖母・初枝（樹木希林）の年金を頼りに、信
-
-
7月のオススメ映画3選
大作もいいけれど、7月は、大作に隠れて上映される オススメ映画もあります。 その中でも面白みのあ
-
-
【ムカつく客】スタバ・タリーズで店員にムカつかれる客まとめ
スタバやタリーズ、ドトール、ブルーボトルなど、 居心地が良いフランチャイズコーヒーショップや、
-
-
高畑裕太容疑者・叩き上げ名女優息子の裏の顔
先日、女優・高畑淳子（61）の長男で、俳優の高畑裕太(21）が 強姦致傷罪で23日に逮捕された。
-
-
2018年10月公開の映画
秋は絶好の観光シーズンですが、たまに映画館に足をのばしてみるのもいいのではないでしょうか。 今回お
- PREV
- 2018年8月公開予定の映画
- NEXT
- 極上の孤独は、何故炎上しながら売れるのか